教你做辅食:宝妈如何制作10-12个月宝宝辅食食谱?只需做好这3点
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教你做辅食:宝妈如何制作10-12个月宝宝辅食食谱?只需做好这3点
* 来源 :http://www.antibiotics-cheap.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-06-27 05:49

  没有华丽的文笔,只有实用的技巧,琳琳老师专注宝宝辅食制作,伴你一起成长!

  琳琳老师育儿经准备系统讲一下每个月龄的宝宝制作辅食食谱的时候应该注意的一些细节,前面已经讲了:辅食的特点、6月龄宝宝辅食食谱制作注意事项、7-9月龄宝宝辅食食谱制作注意事项,没有看到的宝爸宝妈可以翻一下琳琳老师之前的文章。今天,琳琳老师就要讲讲10-12个月宝宝辅食食谱制作注意事项,宝爸宝妈们赶紧搬好小板凳.

  10-12个月的宝宝身体已经发育的很好了,相应的辅食也应该逐渐向大人的饮食去过渡,但是仍然有一些需要注意的地方:

  婴儿到10-12个月的时候,大部分宝宝经拥有了4-6颗牙齿,但是也有一部分宝宝的乳牙直到这个时期才开始萌牙,所以为了尽可能的锻炼宝宝的咀嚼能力,在添加辅食的时候可以选择馒头片、小馄饨、小饺子、水果片等食物,不仅可以宝宝舌头左右的活动能力,用牙床咀嚼食物的能力,同时,这些也可以促进咀嚼肌的发育和牙齿的萌出,以及颌骨的正常发育和塑形,提高胃肠道功能和消化酶的活性。

  这个时期宝宝吃的食物也应该由半固体状态向固体辅食过渡,可以适当增加食物硬度,多给宝宝一些他可以自己抓着吃的食物,来锻炼宝宝的动手能力。

  不过,对于过敏体质宝宝而言,这时期的辅食添加仍要谨慎,海鲜类、热带水果、甲壳类食物,最好一岁以后添加。

  A、每天饮食安排逐步向三餐正餐转变,逐渐增加辅食的量,相应要减少奶粉量,但每日宝宝喂养奶粉量仍然不能少于600毫升。

  B、宝宝食物不需要太细碎,要充分锻炼宝宝的咀嚼能力,这也利于语言的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善,增强舌头的灵活性。、

  C、宝宝已经可以和大人随餐了,但是,仍然给宝宝单独做辅食,毕竟这时期宝宝的磨牙还没有长出,不能吃大人吃的那种硬度的食物,而且要更加注重食类的搭配,确保营养的均衡。

  D、这一时期的宝宝活动能力增强不少,可活动的范围也日益增加,如果宝宝不喜欢吃饭时一动不动的情况,在喂饭前要把能够吸引宝宝注意力的玩具等收好,尽量给宝宝一个安静的吃饭,当宝宝吃饭时出现扔勺子等情况,家长可以明确对宝宝表示不喜欢这样的行为,不要到处追着喂,从现在起就要培养宝宝良好的饮食习惯。

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